Winterzeit ist Erkältungszeit …
Zum November bis kurz vor Ostern gehören Regen, Kälte, Nebelschwaden und fiese …… dazu.
Husten, Schnupfen oder kratzige Heiserkeit will wohl keiner, mich eingeschlossen. Und ich denke immer: Vorbeugen ist besser als heilen. Neben einer gesunden Ernährung und viel Bewegung an der frischen Luft und ausreichend Schlaf, ist mein Geheimtipp meist heißer Kräuter-Tee und vorbeugend selbstgemachter *Ingwer Shot.
*(150 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben, 500 g Wasser, 150 g Zitronensaft, frisch gepresst (aus 3-4 Zitronen), 180 g Honig). Diesen bereite ich in meiner magischen Küchenmaschine regelmäßig zu und trinke ihn dann mit meinem Lieblingsmenschen.
Aber falls doch mal etwas im Anflug ist, empfehle ich neuerdings öfter gerne die Kneipp® Aroma-Pflegedusche Erkältungszeit. Obwohl ich sonst eher lieber ein Wannenbad bevorzuge. Aber die Aroma Pflegedusche finde ich so prima. Das Produkt ist fabelhaft und schenkt gleich mehr Wohlbefinden in der kalten Jahreszeit. Der Körper wird beim Duschen angenehm durchwärmt und die natürlichen ätherischen Öle aus Minze und Eukalyptus entfalten ihre Duftwirkung ruckzuck. Die Dusche mit pflanzlicher Pflegeformel schont und bewahrt den eigenen Säureschutzmantel und verbessert das Hautgefühl während und nach dem Duschen. Eine Formel mit natürlichem pflegendem Öl sorgt für ein zartes und geschmeidiges Hautgefühl, was mir persönlich super gefällt. Eine wissenschaftliche Studie bestätigt zudem, dass die Hautfeuchtigkeit bei Anwendung bewahrt wird. Aber damit es gar nicht erst soweit kommt, nicht nur in Zeiten von Corona, ist sorgfältiges Händewaschen extrem wichtig. Schließlich verbreiten sich Krankheitserreger häufig über Handkontakt. Um sich nicht anzustecken, kann man vorbeugend aktiv werden:
- Hände nur mit kaltem bis lauwarmen Wasser waschen. Das schont die Hautbarriere und diese schützt uns wiederum vor Umwelteinflüssen und Feuchtigkeitsverlust.
- Achte zudem darauf, dass du alle Rückstände der verwendeten Seife abspülst. Zum Händewaschen eignen sich vor allem milde Reinigungsprodukte mit einem pH-Wert von 4,5 bis 5.
- Anschließend sollten die Hände gründlich aber sanft mit einem weichen Handtuch abgetrocknet werden. Dabei lieber tupfen als kräftig rubbeln!
- Nun folgt die Pflege: Die Hände sollten mit einer rückfettenden und zugleich feuchtigkeitsspendenden Handcreme eingecremt werden.
- Die Kneipp Handcremes eignen sich auch zur Pflege nach häufiger Desinfektion !
Ganz genial finde ich die neuen Kneipp-Aroma-Pflege Handseife im praktischen Seifenspender. Diese reinigt mild und gründlich ohne Auszutrocknen.
Antibakterielle Handreinigung: 20- bis 30-sekündiges Händewaschen mit dieser Seife kann die Keime um 99% reduzieren. Allerdings wasche ich meine Hände immer länger, denn ich singe oder pfeife meist ein fröhliches- krummes Liedchen und mag Wasser sehr gerne.
• Pflegende Formel für trockene und sensible Haut. Auch bei häufiger Anwendung kein Austrocknen der Haut
• Natürliche ätherische Öle sorgen für ein besonderes Dufterlebnis
• Rezeptur ohne Mikroplastik
• Der Flaschenkörper (ohne Verschluss) besteht aus recyceltem und recyclebarem PET, das Etikett aus recyceltem PE
Und so wäscht man sich die Hände richtig:
- Die Hände unter fließendem Wasser nass machen.
- Die Hände einseifen, wenn möglich mit Flüssigseife, mein Tipp s.o..
- Die Hände reiben, bis es schäumt. Dabei nicht vergessen den Handrücken, zwischen den Fingern, unter den Fingernägeln und die Handgelenke zu reiben.
- Die Hände unter fließendem Wasser gut abspülen.
- Die Hände mit einem sauberen Handtuch trocknen, wenn möglich mit einem Wegwerf-Papiertuch oder einer einmal benutzbaren Stoffhandtuchrolle.
Alles bestellbar auf: https://www.kneipp.com/de_de/home/
*Vom 22.-29.11.2021 erhält man auf das reguläre Kneipp und Cattier Sortiment 20% Rabatt. Auf Sonderangebote gewährt Kneipp 10% Rabatt. Die Aktion ist gültig vom 22.11.-29.11.2021 und ist nicht mit anderen Aktionen und Rabatten kombinierbar. Die Rabatte sind nicht gültig auf den Kauf von Kneipp Gutscheinen oder Büchern.
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